捏揉指尖调阴阳

2010-03-23　来源：文摘报　我有话说

春天养生应以平衡调理为主。在经络方面，人体的阴阳经在手指上交接，所以这个节气上最为适合去捏揉指尖，因为手指头两侧是经络的井穴（如图），多去捏揉可以疏通经络，调节阴阳。饮食上，应尽量避免偏寒偏热、偏升偏降

的食物，如在烹调鱼虾等偏寒食物时，应佐以葱姜等温性作料;而在吃韭菜、羊肉时，应佐以萝卜等滋阴或清热之物。

（《健康时报》3.18　迷罗文)

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