每年3~5月是心脏病的高发时节。
北京安贞医院心内科马长生教授说:“很多人认为，有心脑血管疾病的老人不应该有情绪波动，要避免生气和着急，以防血压升高，甚至导致猝死。其实，生气而发病的几率并不是特别高，即使发病，也是血压等指标控制不到位。心脑血管病患者治疗的关键是“稳妥和规范”，即用药不能
马长生指出，患者在春季不松懈治疗，健康人群少吃油盐、远离香烟，是春季养心的关键。
少吃油盐的好处不仅仅是可以减肥，对心脏健康也有巨大的好处。高盐饮食会加重心脏、肾脏的负荷，是心脑血管疾病的祸根。食盐的主要成分是氯化钠，但人体对钠的生理需要量是很低的，成人每天需要氯化钠约为3~5克，如摄取过多可造成体内水潴留，血管内压力升高，阻力增大，使心脏负荷加重。
此外，不吸烟也是关键。吸烟将导致男性平均少活13.2年，女性平均少活14.5年。
(《京华时报》4.21 杨?文)
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