阳池――打电话时也护腕
在中医当中，好多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，分别在手腕的背面和内面，也就是腕背横纹的中点处，一前一后保护着我们的腕关节。
关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。学生
阴陵泉――帮助腿部消肿
很多上班族，一坐就是一天，难得动几下。一到下班时候，起身就会发现，小腿肿胀得厉害。而喜欢逛街的女士也会发现，走了几个小时之后，脚肿得鞋子都穿不下去了，坐下来的时候也会习惯性地抬起腿，用手去按揉小腿的肌肉。
这就是小腿长期在同一姿势下，气血无法顺行而导致的肿胀。这时候就要用到我们的“小腿消肿穴”――阴陵泉了。这个穴位在膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。每天在这个穴位刺激3至5分钟，让气血顺利通行，这个问题就可得到很好的解决。
玉枕――多梳头防治谢顶
现在很多人刚到中年，头发就稀稀疏疏的了。玉枕穴对付这个现象可以说是拿手好戏。
从后发际，头发的起始处向上推，会摸到一个突起的骨头，在这个骨头的下面有一个凹陷的地方，这里就是玉枕。这里给容易掉发脱发的朋友推荐一个按摩的方法――五指梳。也就是将五指自然放松，散开，像一把梳子一样，然后从前额梳到后脑勺，用指腹的位置，这样不容易伤到头皮，要稍微用劲一点，这样头皮才能受到刺激，梳个50次左右，一直到头皮有酸胀的感觉为止。
（《解放日报》5.25李智文）
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