伍绍祖夫妇退休后的幸福生活

2010-06-24　来源：文摘报　 我有话说

71岁的前国家体育总局局长伍绍祖虽然退休了，但比上班还忙。除了出差，一天也闲不住，房前自己种花种菜，健身还做家务。夫人曾晓前身材苗条，动作敏捷，一点不像68岁的人。

他们认为，做操、走路、打拳，随时随地都能做；做家务也是一种锻炼。

曾晓前在她的《健康与生命同行》书中，介绍了一套她博

采众长精编的全身保健操，从头到脚各部分都能运动到，兼顾脏器的按摩。她说：我的生活很有规律，会隔三差五在同样状态下测体重。如果出门，吃饭摄入量和油脂多一点，回家一周就要有意识地恢复体重，秘诀无非就是少吃一口，多走几步！

每天早晨，曾晓前都要做25分钟健身操，再加一套12分钟八段锦。她在社区里带动了一帮人健身。伍绍祖也曾跟着夫人做操，可他觉得运动量不够大，就恢复了散步和打太极拳的传统项目。他散步很认真，一天三次，每次半小时，即使是出差在外地，也会坚持。打太极拳更是坚持了50年。1959年，伍绍祖在清华大学读书时，就学会了打太极拳。他说打拳的关键在于要懂得太极拳的奥妙。第一，要连贯；第二，要有呼吸的配合；第三，要牵一发而动全身；第四，要全神贯注。自己打了20年才体会出太极拳的妙处，到如今打了50年，才打出了“气感”。

伍绍祖夫妇生活非常规律，夫人说：“我们夏天8点半出去锻炼，冬天是9点，我做操，他散步，有时候他也参与我们的八段锦。”

（《北京广播电视报・人物周刊》6.21）