北京协和医院糖尿病中心教授向红丁在2月21日的《生命时报》撰文说：我在15年前发出警告“如果我们不采取措施，将来有一天中国糖尿病患病总人数会超过一亿！”当时，我国的糖尿病患者只有一两千万，而如今，这个数字已经直逼一亿，更让人担心的是，还有近1.5亿浩浩荡荡的“糖尿病后备军”。

    值得注意的是，糖尿病患病率在发展中国家增长速度特别快，尤其是在那些由穷变富的发展中国家。就拿中国来说，据统计，每天增加1万个患者，每小时增加400个，每分钟增加7个，如果再不控制任其发展，将会是多么可怕的事情！

    在我看来，除了遗传因素，糖尿病的发生与中国人的“节约基因”有关。有这种基因的人，吃一顿饱饭就能把能量存下来，这对处于困难时期的人们无疑是适者生存的优良基因。然而在近30年里，我国经济发展突飞猛进，人们的饮食越来越丰富，结果没几年，人变胖了，血压、血糖、血脂都高了起来。要想改变糖尿病“井喷”的现状，我们只有调整生活方式这一条途径。

    现在，我们最需要做的就是要改变不健康的生活方式，要少吃、多动、放松。吃饭七八分饱时赶紧打住，特别是老人，少吃肥甘厚味、油水过大的食物，多吃粗粮、蔬菜和水果，要细嚼慢咽；增加体力活动时间和运动量，步行、慢跑、游泳以及扭秧歌、打太极拳和跳老年迪斯科都是很好的运动方式；平时劳逸结合，避免过度劳累等。