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如何避免微波烹调不当
 https://www.neamco.com 2012-05-05 19:44:31 来源:文摘报

    最近有网友称用微波炉加热食品会产生致癌物,对此,中国农大副教授范志红表示:事实上,微波只是加热食物中的水分子,它并不直接产生致癌物。如果食物加热温度过高,比如超过120℃以上,氨基酸和碳水化合物反应可能产生丙烯酰胺类疑似致癌物;超过200℃,蛋白质可能产生杂环胺类致癌物;超过300℃,脂肪会大量产生苯并芘类致癌物。

    而微波炉日常加热,最终食物温度不到100℃。对于粥、汤、牛奶、米饭、面条之类高水分食品而言,只要水分没有被蒸干,就不会出现产生致癌物的情况。

    由于婴儿对营养素的需求非常严格,身体解毒能力也远未发育完全,所以婴儿奶粉、辅食食品不能随便用烤箱烤、炒锅炒,也不能使用微波炉加热,只能用热水加热。

    需要记住的安全要点是,微波炉里绝对不能放入任何含金属的材料。有些瓷杯子或磁盘上面有描金花纹,也是不能放入微波炉的。否则你会看到微波炉中火光闪闪,然后这些美丽的花纹就全部毁掉了。另外需要注意的是,纸质的盒子也不能用于微波加热,否则有可能过热,甚至着火。

    (《北京青年报》4.25)

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