临近新春，中老年人劳累和激动容易诱发偏头痛，饮用木瓜红枣水可有效缓解症状。

    木瓜有疏肝解郁、通经活络、散瘀解痉之功效，是治疗头痛的良药，《中华本草》记载其能“除湿通络、解毒”；红枣不但可调和木瓜药性，还含有芦丁成分，能软化松弛脑血管，减轻头皮紧缩性疼痛。

    取红枣8枚，鲜木瓜200克去皮去籽后切块，一同放入砂锅中，加500毫升清水及10克冰糖，小火煲半小时后服用。每天1次，饭后温服，连用2周，对伴有睡眠障碍的偏头痛者疗效尤佳。

    （《医药养生保健报》2013.1.7 关冲）