最近，重庆周老太太因突发心脏病，被送到第三军医大学新桥医院心内科。据老人的老伴介绍，老太太急着起夜，结果刚走到洗手间就感到头晕、眼前发黑，一头倒在地上，醒后便出现了左侧肢体偏瘫和失语。接诊医生认为，这次发病，除患者有高血压病史外，还有一个重要诱因，就是她起床太急、体位急剧变化，引起心脑供血不足。

    该院心内科耿召华副教授告诉记者，心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高，冬天又是高发季节。俗话说“早上起来等等魂儿”，其实就是说起床动作不要过猛，这样可以避免发生颈部疼痛，同时也减少心脑血管病的发生。

    躺着时血液循环比较慢，黏稠度也高。如果醒来，应先躺一下，伸伸懒腰，使血液慢慢流动，坐起时靠在床头一会，半坐体位使心脏和血管负担开始加重，这是一个适应的过程。双腿下垂再等片刻，起床后不要立即站起，坐在床边觉得反应正常才下床，这是再一次预热，使心跳加快，改善脑供血状况。

    (《光明日报》1.9 吴刘佳 张国圣)