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食疗应对“暖气病”
 https://www.neamco.com 2013-01-29 14:44:28 来源:文摘报

    寒冷的冬季,北方家家户户使用暖气、空调、电暖气等设施取暖。这也使得很多人出现了眼睛干涩、口干咽燥等不适症状,我们把这些不适称为“暖气病”。

    “暖气病”轻则表现为烦躁不安、皮肤发紧、口干咽燥、眼睛干涩、鼻咽干燥、流鼻血、胸闷、头晕恶心、软弱无力、尿量减少等,重则引起或诱发支气管炎、支气管哮喘、血黏度升高、血压升高、心绞痛等病症。“暖气病”可以用以下食疗方应对:

    雪梨莲藕饮 莲藕100克,雪梨1个,剁成碎末,加10毫升蜂蜜,搅拌均匀,放置15分钟后食用。莲藕和雪梨均属凉性食物。莲藕生津止血;雪梨润肺止咳、养阴生津;蜂蜜润燥,同制成莲藕雪梨饮食,可以缓解暖气所致的鼻出血、干咳等不适。

    冰糖银耳羹 银耳30克,泡发洗净,撕成小片,放入冰糖15克,锅内加水同煮,20分钟后至冰糖溶化后起锅即可。此为1日量,分2次饮用。银耳养阴生津润燥,冰糖清热滋阴,做成羹食用,可以缓解长时间在暖气屋内引起的头晕恶心、鼻咽干燥、干咳等不适。

    决明菊花饮 决明子10克,菊花10克,一同入砂锅煎煮20分钟,滤取药汁当茶频饮。决明子降压、降脂;菊花清肝火、降血压。每天饮用可以防治在暖气屋内所致的血黏度升高、血压升高等病症。

    二冬粥 天冬、麦冬各5克,大米50克,一同煮粥。每日晚上食用。天冬、麦冬具有养阴生津止渴的功效,可以缓解暖气引起的半夜口干、口渴。

    (《医药养生保健报》1.21黄莺莺)

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