30年前，我患了胃病，到医院做胃镜检查诊断为浅表性胃炎。每次犯病时都胃痛胃胀，特别难受，辛辣食物及硬、甜食物都不敢吃。后来在杂志上看到一个既简单又富含营养的小偏方，方法很简单，就是在注意饮食的同时，坚持每天起床后用温开水冲蜂蜜喝（蜜量和水量根据自己习惯掌握），之后再进行半小时以上的晨练，然后吃早饭。

    这样坚持了一段时间，我多年的老胃病竟治好了。如今，虽然我已年迈，但像大蒜、黏性食物等都能吃，从不感到胃难受。

    （《家庭保健报》2.19 李自新）