首页 时政 聚焦 社会 法制 健康 文坛 学林 环球 万象 文体 生活 科技 财经 养生 解密 人物 地理 特别推荐

外国人怎样防治高血压
 https://www.neamco.com 2013-04-18 14:43:48 来源:文摘报

    美国人:吃紫薯  美国一项新研究发现,每天连皮吃两次紫薯,可有效降低血压,其降压作用与燕麦相当,而且不会导致发胖。紫薯内含有十多种有益于人体健康的植物化学物质,而且热量低,一只紫薯只含热量110卡路里。

    英国人:吃鱼  英国研究人员发现,鱼类特别是大马哈鱼、青鱼和旗鱼等富含N-3脂肪酸,这种N-3脂肪酸能使心脏细胞保持镇定,从而降低心脏的跳动节奏,有效起到降低血压的作用,同时能避免因心血管疾病而导致死亡的危险会降低81%。另外,多吃鱼还可提高体内甘油三酸酯的含量,降压补气、清热解毒。

    法国人:喝洋葱汤 洋葱所含的前列腺素A具有明显的降压作用,所含甲磺丁脲类似物质也有降低血糖的功效,能抑制高脂肪饮食引起的血脂升高。

    (《现代养生》2013年第3期张远桃)

版权声明:转载须经版权人书面授权并注明来源
[字体: ]  [打印]  [关闭] 
 编者互动
 订阅购买
五朵金花

  《文摘报》集萃之《家庭养生》、《百病自疗》、《医生札记》、《法服务》、《作品屋》、均从近年《文摘报》中精选精编而成。
每本约200页 ,均为32开,定价:18元/本。全套5本。

合订本
2007年|2008年|2009年
订阅广告(破季)
 您喜欢的版
时政要闻 社会广角 法制纵横
健康之友 文坛走笔 学林漫步
环球博览 人间万象 文体时空
生活百科 科技视野 财经点击
运动养生 往事解密 人生舞台
人文地理 特别推荐 新闻聚焦


友情链接
人民网新华网中国政府网中国网中国网络电视台中国青年网国际在线中国日报网中国经济网中国广播网
中国新闻网人民搜索盘古搜索百度新浪网搜狐网网易腾讯网凤凰网
版权合作 | 各地代印点 | 广告刊列 | 联系我们
                              地址:北京市东城区珠市口东大街5号   光明日报主办