人人都知道“气大伤身”，即当你怒火万丈的时候，自己的身体健康也会随之受损。历史上，诸葛亮三气周瑜的故事，就是一个明鉴。

    生气导致思维混乱 生气会破坏大脑兴奋与抑制的节律，加快脑细胞衰老，弱化大脑功能。而且大量血液涌向大脑，使脑血管的压力增加，这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于毒药。

    生气引发心律不齐 生气或敌意会引发心跳加快、心脏收缩力增强、血压升高、血液黏稠。大量血液冲向大脑和面部，又会使心肌供血减少而造成缺氧。心脏为了得到足够的氧供只好加倍工作，于是心率更加不规律，甚至致命。

    生气毁坏肝脏 生气时肝细胞内的游离脂肪酸增加。游离脂肪酸有很强的细胞毒性，是肝细胞的杀手。

    生气使内分泌失调 生气搞乱了内分泌系统的控制中枢，使甲状腺分泌的激素过多，引发甲亢。

    生气致免疫机能下降 生气会阻挠免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降，甚至让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞。

    生气致胃部功能紊乱 气愤使脑细胞工作紊乱引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，胃液增加，严重时会引起胃溃疡。

    生气严重伤肺 情绪冲动时，每分钟流经心脏的血液猛增，对氧气的需求也就增加，肺的工作量骤增。

    （《健康生活报》4.12 白莉）