春季多吃红薯肠胃好

    据《大河健康报》报道，在春季，饮食要注意省酸增甘，春天吃太多的酸味食物会使肝火上扬，多吃些性温味甘的红薯是一个不错的选择。

    走路比跑步更护心

    据《生命时报》报道，美国研究人员对4.8万名18岁至80岁之间的参与者6年的跟踪调研发现,步行锻炼比跑步在降低心血管疾病风险方面更有优势。经常步行的人患冠心病的风险减少了9.3%，跑步仅能减少4.5%。