人类的脊椎不仅仅是根骨头，它还包括周围的肌肉、肌腱、韧带、椎间盘以及内部的脊髓等。脊椎骨好比是钢筋，脊椎周围的肌肉、韧带、神经、筋膜等就是混凝土，它们共同浇注成了身体这座大厦的顶梁柱。

    然而，身体这座大厦的“房梁”是脆弱的。脊椎随着人体的站立而负重，开始受到各种“压迫”。此外，所有的疲劳工作、歪扭坐姿等，都在破坏着脊椎的使用期限及寿命。

    脊椎是由26块脊椎骨构成，靠椎间盘连接起来。椎间盘的特殊结构就像摇椅一样，可前后左右摇摆，使脊椎能够灵活转动。由于像软垫儿一样柔软弹性的椎间盘，可吸收身体的重量和冲击力，所以我们行走或跑跳时感觉不到椎体之间骨与骨相碰撞或摩擦的疼痛。如果没有椎间盘，再强壮的脊椎也支撑不住身体的重量，很快就会垮掉。

    脊椎的神奇之处在于有4个生理曲度。如果没有这4个弯曲，人直立行走是办不到的，也只有人类才有这种特征。

    人类的生理曲度有什么作用呢？除了使人体保持平衡外，还有减震、防震的功能。它就像是一个嵌在人体里的大弹簧，能增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性，再加上椎间盘也可吸收震荡，这样我们在进行剧烈运动或跳跃时，才会防止颅骨、大脑受损伤。　也正是因为有了这4个曲度，人体内各个脊椎关节配合起来，才使人类有了舞蹈，有了各种优美的动作。不管做什么动作，关节都要跟着动，有一个关节出了问题就完成不了。

    脊椎的连接是高度精密的，误差不超过1毫米，因此轻微的闪挫都会使其受到损伤。假设曲度变直了，关节就要错位，就会刺激脊神经或者椎动脉引起相关疾病。

    日常生活中，要注意保护脊椎的生理曲度。比如，坚持用双肩背包，就是让脊椎两侧均匀受力；坐座椅的时候，要尽量在腰部垫一个舒适的靠垫；睡觉时，要选择适宜的枕头以符合颈部的曲度，这样可以避免脊椎受伤。

    （《人民日报》5.3刁文鲳）