感受宝宝的胎动对于孕妈妈来说是种幸福体验，但这看似简单的胎动中也有学问。    

    广东省妇幼保健院产科主任医师温济英介绍，“在16-20周的时候，孕妇自己可以感觉到胎动。等宝宝再大一点，孕妈妈甚至可以在腹壁上看到或摸到胎动。”孕妈妈从孕28周开始应学会数胎动，并做好记录，因为胎动是宝宝健康发育的象征。

    孕妈妈可以在每天早、中、晚各选固定的1个小时，在安静的环境中，取坐位或侧卧位。心情尽量保持平静，两手放在腹壁上，计算每个小时胎动的次数。正常胎动1小时不少于3~5次。计算时，可用硬币作为辅助计数，也可以以画正字辅助计数，然后将3次的计算次数相加后再乘4，即为12小时胎动次数。如条件不允许，每天至少也要在临睡前测1次胎动。

    一般12小时胎动次数在30次以上的，说明胎儿在子宫内发育情况良好，不存在缺氧的问题。如果12小时胎动次数在20次左右，则怀疑腹中胎儿可能存在缺氧的问题，这时孕妇应该进行严格的自我监测，最好到医院去做个胎心监护。如果胎动次数在短时间内突然动得特别频繁，或是12小时胎动下降到20次以下，则需要立即到医院检查。另外，有时宝宝在睡觉，孕妈妈可能就不太容易觉察到胎动；但如果超过1个小时都不能感觉到胎动，孕妈妈就应该注意。一般过一会儿胎儿马上就会恢复胎动，但如果仍然感觉不到胎动，应马上去医院检查。

    孕妈妈也可以将每天的胎动的次数、强弱和位置等记录下来。胎儿在宫内都会有自己比较规律的活动，只要胎动规律有节奏，变化曲线不大，都是正常的。

    （《广州日报》5.8 莫冠婷 林惠芳）