蒜姜泥外敷涌泉穴 咳嗽分风寒、风热两种，但如果判断不准服药不对症，不仅治疗无效，而且可能会有加重病情的危险，此时不妨试试蒜姜泥外敷法，它对风寒、风热、燥热咳嗽，以及百日咳、慢性支气管炎、肺气肿引起的咳嗽，都有很好的疗效。

操作方法：将大蒜一瓣加两倍于大蒜量的生姜混合捣烂成泥，捏成饼状，敷于双足底涌泉穴，即前脚掌中心凹陷处，以胶布固定。每晚洗脚后擦干外敷1次，每次两个小时，7天为1个疗程。由于这个外治方刺激性较大，适宜成人。

姜丝热盐熨肚脐、两胁 两胁对应肺，把盐和姜丝一起炒热之后热敷于此处，两种食材的温热之性有助于温肺止咳。

操作方法：取粗盐200克，生姜100克切丝，炒热之后倒在干毛巾或厚纱布上，趁热扎好口，用盐和姜丝包在肚脐部位来回熨烫，温度以皮肤能耐受为度，持续3-5分钟。然后在两胁肋部熨敷体表皮肤，每侧熨敷5分钟，直至盐包没有温热感。一天一次，睡觉前较好。

热水袋敷后背肺腧穴 如果咳嗽频繁，痰稀而且颜色较白，并伴有鼻塞、流清涕、咽喉发痒以及怕冷等症状，可以灌个热水袋外用薄毛巾包好热敷在背部第三胸椎棘突下，旁开1.5寸的肺腧穴，对缓解感受风寒之邪导致的咳嗽非常有效。

（《健康时报》4.22 夏公旭）