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颈椎喜欢温暖
 https://www.neamco.com 2013-06-06 10:35:44 来源:文摘报

    从中医角度来看,颈椎病属于痹证。痹证就是因风、寒、湿、暑、燥、火等外邪侵袭身体,阻塞了经络,致使气血运行不畅的病症。而感受风寒是颈椎病的主要诱发因素之一。

    颈部由于受冷风吹袭,风寒侵入,导致颈部气血不通,正所谓“不通则痛”。同时,颈部肌肉受到寒冷的刺激以后,会保护性收缩,以避免过分散热。这就使颈部肌张力增高,出现力的失衡,导致颈椎间隙变窄,脊神经、血管受压,增加了颈椎病发病的危险。因此,颈部喜欢生活在温暖的环境里,不寒冷。

    天冷的时候,很多人喜欢穿立领装、戴围巾,不管是为了时尚美观也好,还是为了防寒,这是一个非常好的习惯。我再给大家一个建议:戴围巾就要戴稍厚一点的围巾,这样既不影响美观也非常保暖,对颈椎有非常好的保护作用。

    颈椎病不仅在秋冬季容易复发,就是在炎热的夏天里也容易复发,因为夏天越热人们越爱使用空调。很多人吹完空调后就会感觉脖子僵硬、疼痛。

    夏天,很多人喜欢睡凉席、枕凉枕,这其实也是有讲究的。从中医角度来看,凉席(如竹片或亚麻材质的凉席)、凉枕是属阴的,夜晚睡眠时,汗毛孔大多处于舒张状态,这时风寒很容易侵入体内,诱发颈椎病。尤其本身是虚寒体质的人更不要使用凉席,更不要在空调房里睡凉席。如果一定要睡凉席,也应根据自己的身体状况来选择凉席,睡的时候一定要在上面铺一个床单;晚上睡觉时要盖条毯子或薄被,尤其要保证肩膀、脊椎、腹部不要受凉。

    无论是寒冷的冬天,还是炎热的夏天,我们对颈椎所要做的是,让它始终生活在温暖的“春天里”。

    (《人民日报》5.31刁文鲳)

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