测血糖：早6至7点最准 内分泌系统疾病对就诊时间的要求最严格，例如糖尿病在早上六七点钟测的空腹血糖是相对最准确的。可先在家里测好后将结果带给医生参考。此外，垂体疾病、肾上腺肿瘤、生长激素缺乏症等疾病，都需要做激素水平测定，而激素释放水平受人体生物节律的影响，通常是早上分泌水平高，夜间分泌水平低。

    抽血：早8点前后 空腹血是指清晨没有吃东西前，距前一餐约12-14小时所抽取的静脉血。假设前一天晚7点吃的饭，那早7-9点抽的血都是合格的空腹血。此时，肠胃的消化和吸收活动基本“收工”，血液中各种成分比较恒定，测出来的数值能相对真实地反映机体变化。心血管病患者最好早上8点前来就诊，因为可能需要化验空腹血。

    验尿：新鲜晨尿最佳 采用新鲜晨尿容易提高检查出疾病的几率。检查前一天晚餐不要吃大鱼大肉，晚上喝水也别太多。留尿时，最好留取中段尿。

    拔牙：下午最不痛  下午1-3点注射局部麻醉剂的有效时间比早晨和晚上高出3倍。上午，人体对疼痛的反应更为敏感，建议尽可能在下午拔牙。

    查肠镜：提前3至4天注意饮食 多数消化系统疾病都需要做空腹检查如胃镜、腹部B超等，所以去看消化道疾病时最好清晨不吃早饭、不喝水。需要做肠镜的，提前3~4天就要在饮食上做好准备，并服用清肠药。此外，消化系统疾病常需要化验大便，这就要求两个星期前不吃含铋剂的药，不要服用大量维生素C，检前1~2天不能吃含动物血的食物，如猪血等。

    手术：上午更安全 研究发现，做手术的病人最容易在下午3-4点出现问题，而早上9点至中午最安全。尽量不要在周末做手术，此时致死率较高。

    （《生命时报》6.4 张梓洋）